Individuel psykoterapi

Individuel psykoterapi

Vi kan i terapien arbejde med f.eks. smertefulde tab, stress, angst og depression, følelsen af mindreværd, jalousi, misbrug, sorg, ensomhed og svigt i barndommen eller i dit voksne liv.

Måske oplever du, at du spænder ben for dig selv i dine relationer, har svært ved at møde den rigtige kæreste, eller har brug for at se på dårlige mønstre. Hos mig kan du få hjælp til at komme videre.

Hos mig skal du ikke starte med at fortælle hele din livshistorie. Vi skal nok komme hele vejen rundt om alt, der føles relevant for dig at fortælle.

Det er min erfaring, at mine klienter efter få gange allerede føler, at de har fået noget med hjem, som allerede kan bruges i hverdagen, og som giver håb og mod til at fortsætte med at arbejde med sig selv.

Det kan være svært at se på de sårfulde ting i ens liv, og det kan føles uoverkommeligt at skulle forholde sig til noget, der bare gør rigtig ondt, men det er min erfaring, at man skal være klar til at åbne for posen, hvis man vil have mest muligt ud af sin terapi.

Jeg har selv været igennem nogle ting i livet, der har givet mig erfaring med i rygsækken, så du skal også vide, at du ikke er alene, og at der er hjælp at hente.

Jeg tror på og har erfaring med, at vi skal ind og mærke de svære følelser, vænne os til dem i kroppen, finde plads på en hylde til dem, og arbejde med dem.

Det kan være hårdt arbejde, og der er ikke nogen quick fix måde at få tingene til at gå væk på, og du skal selv ville det, for ellers spilder du din tid og dine penge.

Måden vi arbejder på hos mig er, at vi taler om det der fylder lige nu og her. Der skal være ”strøm på” indeni dig.

Med følelser forandrer vi følelser, er et af de mantra´er jeg har taget til mig gennem min studietid og arbejdet med terapi. Du er nødt til at ”ankomme” i følelsen, før du kan forandre den. Man kan ikke bare få den til at gå væk.

Jeg ved, at det kan være svært at vælge en terapeut, og vi arbejder også på mange forskellige måder, så mit råd til dig vil være, at mærke efter, om du tror, at jeg er den rigtige for dig, efter det du nu har læst på siden her. Det handler meget om kemi mellem klient og terapeut for at få det bedste resultat.

Mange spørger hvad der er forskel på en psykoterapeut og en psykolog, og jeg plejer at svare, at hos en EFT-psykoterapeut arbejder man med det der fylder lige nu og her, og vi kommer ned i kroppen og mærker efter for sorgen og smerten, mens man hos en psykolog mere taler om tingene og ofte arbejder med udfordringer kognitivt.

Skulle du have lyst til at bestille en tid, kan du booke her, men du kan også ringe og få en uforpligtende snak med mig først.

Uanset hvad du vælger, vil jeg ønske dig alt muligt held med den rejse, som jeg tror, du er ved at påbegynde.

Måske ses vi 🙂

Kontakt information

Tlf.: 25 54 55 01

E-mail: kontakt@eft-psykoterapi.dk

CVR-nr.: 36680075

Tider

Hverdage kl. 16 – 21.

Weekend kl. 10 – 18.

Udenfor disse tidsrum kan man få tid efter særlig aftale.

 

Bestil tid her

Social

Copyright ©

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies. Det er heldigvis ikke den slags cookies, der sætter sig på sidebenene.