Hvad er Emotions-fokuseret Terapi?

Hvad er Emotions-fokuseret Terapi?

Vores følelser er vores indre kompas. De fortæller om noget er vigtigt, godt, svært eller farligt. De er signaler der giver os mulighed for at kende vores behov, og videre hvordan vi kan handle i en given situation.


Mange mennesker har på forskellig vis lært at undertrykke deres følelser, bytte følelser ud med andre følelser, eller slet ikke at mærke dem. Man kan også have lært at finde andre måder at beskytte sig på, for at tilpasse sig omgivelserne.


Senere i livet kan det, der engang var en virksom og nødvendig selv-beskyttelses-mekanisme, blive problematisk for én selv, og for samspillet med andre mennesker, og kan i sidste ende lede til meningsløshed, stress og depression.


EFT’en fokuserer på at hjælpe mennesker med at blive opmærksomme på og udtrykke deres følelser, at lære at acceptere og regulere dem, og at kunne reflektere over dem for at danne mening. Derved kan klienten støttes til at kunne bruge sine følelser som et pålideligt navigationsapparat, der tjener ham/hende hensigtsmæssigt.



Læs mere om EFT her

Kontakt information

Tlf.: 25 54 55 01

E-mail: kontakt@eft-psykoterapi.dk

CVR-nr.: 36680075

Tider

Hverdage kl. 16 – 21.

Weekend kl. 10 – 18.

Udenfor disse tidsrum kan man få tid efter særlig aftale.

 

Bestil tid her

Social

Copyright ©

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies. Det er heldigvis ikke den slags cookies, der sætter sig på sidebenene.